Qi Gong: 18 Übungen für die Gesundheit

Statue in meditativer Pose mit Blütenblättern

Diese Übungsserie ist leicht zu erlernen und wirksam zur Erhaltung der Gesundheit. Die 18 Übungen sollen helfen, vitaler zu werden, Stress zu mindern, Muskulatur und Gelenke zu stärken, inneren Organe und Kreislauf anzuregen, Bluthochdruck auszugleichen und einen tiefen Schlaf zu unterstützen.