Rückenyoga

Hatha Yoga für den Rücken am Mittwoch

Übungsraum in der Praxis Müller und Wehr

Entspannen durch Anspannen ist das Prinzip des Hatha Yoga. Durch sanftes, aber gezieltes Körpertraining wird der Rücken gestärkt, die Haltung gestrafft und korrigiert. Dadurch erhöht sich sowohl die Beweglichkeit als auch das Gesamtwohlbefinden.

Dieser Kurs hat 8 Einheiten und beginnt am Mittwoch, den 05. Februar 2020. Gesamtkosten: 70€.

Workshop Chan Mi Qi Gong für die Wirbelsäule

Übungsraum in der Praxis Müller und Wehr

Der Kurs Chan Mi Qi Gong für die Wirbelsäule richtet sich an Interessenten, die bereits Qi Gong oder auch Yoga praktiziert haben. Es werden drei der leichten, aber hochwirksamen Übungen für die Wirbelsäule erlernt sowie Anweisungen für die Übungspraxis im Alltag gegeben. Die Übungen wirken über die Spinalnerven auf den gesamten Organismus, so dass sie auch ganzheitlich das Allgemeinbefinden verbessern.